Veränderung braucht den Willen zur Veränderung!
Gewichtsabnahme & Adipositas
Langfristige Veränderungen in den Ernährungs- und BewegungsgewohnheitenGewichtszunahme
Mit vollwertiger Kost und einem angepassten Trainingsprogramm zum WohlfühlgewichtSporternährung / Muskelaufbau
Optimale Nährstoffzufuhr, Zeitpläne, sinnvolle Nahrungsergänzungaktiv mit Smovey
Indoor-Kurse, Walking-Gruppen - ein speziell auf Ihre Ziele ausgerichtetes Training mit Spaß-Effekt"Ich bin diesen Weg bereits gegangen ..."
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Aktiv à la carte
Aktiv à la carte ist ein Bewegungs- und Ernährungsprogramm, das Ernährungsthemen, Motivation und Bewegung miteinander kombiniert. Während der wöchentlichen Gruppensitzungen kommen wir zur Wissensvermittlung, zum Erfahrungsaustausch, zur gegenseitigen Motivation sowieWeiterlesen -
Wie Dinkelvollkornmehl trotz hoher Nährstoffdichte punktet …
Eins gleich vorweg: Wer auf Dinkelvollkornmehl statt auf Weißmehl zurückgreift, um Kalorien zu sparen, der wird schnell enttäuscht sein. Mit etwa 330 kcal je 100 g zeigt sich kaum einWeiterlesen -
Rezept: Dinkelvollkorn-Plätzchen
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